昨年健康企業宣言の一環として実施したRIZAPウェルネスプログラムをご紹介しましたが、実施から約1年が経過し、社内の健康意識の再点火を促すため弊社にてRIZAPトレーナーによる健康セミナーを受講しました。セミナーでは以前のプログラムで設定した目標に対する自身の現状と、食事方法＆RIZAP式トレーニングを再度確認しました。

また、一人一人の生活習慣を振り返り出来た事、出来なかったことを洗い出し現状での目標を再設定しました。目標の設定は必ずポジティブなもの（カッコイイ体になってモテたい！子供、孫と一緒に遊ぶ体力をつけたい等）とすることが重要であり、それによりモチベーションが持続します。1年間健康に対してモチベーションを持続するのは大変であるため、健康意識が緩んだ時期での健康セミナーは自分を見つめ直す意味でも大変有意義な時間となりました。弊社では今後も身体的な対策だけではなく、メンタルヘルス含めて健康経営に取り組みたいと思います。

最後に、RIZAPトレーナーの方からの格言を紹介します。

失敗する方法はただ一つ…それは“諦めること”。

諦めなければそれは失敗ではなく成功するための手段だ。